SENAM PAGI UNTUK MENJAGA KESEHATAN FISIK DAN MENTAL

 

Salah satu program rutin yang dilaksanakan di SMP Negeri 2 Bayan adalah senam pagi bersama. Kegiatan ini dilaksanakan setiap hari Sabtu pagi yang diikuti oleh seluruh warga sekolah baik itu siswa, guru dan staf di lingkup SMP Negeri 2 Bayan. Kegiatan senam pagi bersama ini terintegrasi langsung di dalam kurikulum operasional satuan pendidikan [KOSP] SMP Negeri 2 Bayan yang bertujuan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan baik secara fisik dan mental seluruh warga SMP Negeri 2 Bayan.

Secara umum, senam pagi di sekolah memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun psikologis. Berdasarkan berbagai sumber dan kajian  penelitian, berikut beberapa manfaatnya:

Meningkatkan Kesehatan Fisik
Senam pagi membantu memperlancar peredaran darah, meningkatkan kebugaran tubuh, dan memperkuat otot-otot tubuh. Aktivitas fisik ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga siswa lebih jarang sakit.

Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Dengan berolahraga ringan di pagi hari, aliran darah ke otak menjadi lancar, yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kesiapan mental untuk belajar. Siswa yang aktif secara fisik cenderung lebih siap untuk menghadapi pelajaran dengan penuh perhatian.

Membangun Kebiasaan Sehat

Senam pagi dapat membentuk kebiasaan hidup sehat sejak dini. Anak-anak yang terbiasa berolahraga di pagi hari akan lebih cenderung untuk melanjutkan pola hidup sehat saat dewasa.

Meningkatkan Semangat dan Energi

Gerakan senam yang energik dapat memberikan dorongan energi positif yang membuat siswa lebih semangat untuk memulai kegiatan belajar sepanjang hari.

Meningkatkan Disiplin dan Keteraturan

Senam pagi yang dilakukan secara rutin juga dapat mengajarkan siswa tentang pentingnya disiplin, keteraturan, dan komitmen terhadap kegiatan yang bermanfaat.

Dengan berbagai manfaat tersebut, senam pagi di sekolah bukan hanya sekadar kegiatan fisik, tetapi juga dapat mendukung perkembangan karakter dan prestasi akademik siswa.

Read More

DOWNLOAD BUKU PELAJARAN INFORMATIKA KELAS 7, 8, DAN 9 LENGKAP [KURIKULUM MERDEKA]

Pada postingan kali ini, admin ingin membagikan buku paket pelajaran Informatika untuk jenjang SMP kelas 7, 8, dan 9 semester 1 dan 2. Buku yang admin bagikan berformat PDF yang dapat diunduh oleh pembaca. Buku ini bersumber dari website kemdikbud pada laman Sistem Informasi Perbukuan Indonesia. Berikut link-link downloadnya. [Klik pada masing-masing gambar sampul buku di bawah ini atau dengan mengklik nama buku di bawah gambar masing-masing]

Buku Informatika Kelas VII.pdf

Buku Informatika Kelas VIII.pdf

Buku Informatika Kelas IX.pdf

Semoga bermanfaat.

Read More

MENGHITUNG NILAI AKAR PANGKAT TIGA SUATU BILANGAN

MENGHITUNG NILAI AKAR PANGKAT TIGA SUATU BILANGAN

Mencari nilai akar pangkat dua yang menghasilkan bilangan asli mungkin tidak terlalu sulit bagi sebagian besar siswa. Masalah akan muncul ketika siswa dihadapkan dengan soal-soal yang terkait dengan akar pangkat tiga atau pangkat yang lebih tinggi, banyak dari siswa mengalami kesulitan. Pada postingan berikut dijelaskan sebuah cara praktis dalam menghitung nilai akar pangkat tiga suatu bilangan.

Review.
Perhatikan pola berikut.

Bilangan-bilangan pokok yang dipangkatkan memiliki pasangan-pasangan pada angka terakhir hasil dari pangkatnya. Misal pada  , bilangan yang memiliki angka terakhir 8 jika ditarik akar pangkat tiganya akan memiliki hasil yang suatu bilangan yang angka terakhirnya 2.

Sebelum kita ke contoh soal, berikut adalah langkah-langkah dalam menarik akar pangkat tiga suatu bilangan.

1. Perhatikan angka terakhir bilangan yang ingin ditarik akar pangkat tiganya dan pasangkan dengan angka-angka seperti contoh pola di atas sebagai angka terakhir dari hasil penarikan akar.
2. Untuk hasil angka di depannya, hapus 3 digit dari belakang kemudian cari bilangan yang jika dipangkat tigakan akan mendekati nilai dari angka yang tidak terhapus.
3. Hasil penarikan akar dengan menggabungkan kedua angka yang diperoleh dari point 1 dan 2.

Contoh 1 :
Tentukan nilai  .
Jawab :

1. Bilangan 1728 memiliki angka satuan/ terakhir 8 yang berkorelasi dengan 2. [selanjutnya menjadi angka terakhir dari hasil penarikan akar].
2. Hapus 3 digit dari belakang maka tersisa angka 1. Bilangan yang jika dipangkat tigakan mendekati angka 1 adalah 1.
3. Jadi  = 12

Contoh 2 :
Tentukan nilai  .
Jawab :

1. Bilangan 12.167 memiliki angka satuan/ terakhir 7 yang berkorelasi dengan 3. [selanjutnya menjadi angka terakhir dari hasil penarikan akar].
2. Hapus 3 digit dari belakang maka tersisa angka 12. Bilangan yang jika dipangkat tigakan paling mendekati angka 12 adalah 2. [sebab jika 3, maka 3 pangkat 3 = 27 melebihi 12]
3. Jadi  = 23

Contoh 3 :
Tentukan nilai  .
Jawab :

1. Bilangan 103.823 memiliki angka satuan/ terakhir 3 yang berkorelasi dengan 7. [selanjutnya menjadi angka terakhir dari hasil penarikan akar].
2. Hapus 3 digit dari belakang maka tersisa angka 103. Bilangan yang jika dipangkat tigakan mendekati angka 103 adalah 4. [sebab jika 5, maka 5 pangkat 3 = 125 melebihi 103]
3. Jadi   = 47

Contoh 4 :
Tentukan nilai  .
Jawab :

1. Bilangan 39.304 memiliki angka satuan/ terakhir 4 yang berpadanan dengan 4.
2. Hapus 3 digit dari belakang maka tersisa 39. Bilangan yang jika dipangkat tigakan mendekati angka 39 adalah 3.
3. Jadi  = 34

Bagaimana? Mudah bukan. Mudah-mudahan bisa menjadi panduan belajar yang mudah bagi adik-adik terutama yang masih SD/ SMP. Semoga bermanfaat. ^_^

Read More

SOAL LATIHAN PERSIAPAN MENGHADAPI TES PPPK [P3K] MATERI PEDAGOGIK

Pada postingan kali ini, admin sedikit berbagai beberapa soal persiapan menghadapi tes PPPK sebagai bahan latihan. Soal berikut merupakan soal dengan materi sub tes pedagogik. Berikut soal-soalnya:

 
Soal 1

Pada rancangan pembelajaran terdapat contoh kompetensi dasar yaitu mengidentifikasi jenis, sifat, dan fungsi bahan alam dari tanaman untuk produk karya seni rupa dan kriya, maka rumusan indikator yang bisa dikembangkan guru pada tingkatan kognitif mencipta [C6] yang tepat, adalah….
A. Mengelompokan bahan alam dari tanaman pandan untuk produk karya seni rupa
B. Menyebutkan fungsi tanaman pandan untuk produk karya seni rupa
C. Menjelaskan sifat tanaman pandan untuk produk karya seni rupa
D. Membedakan sifat tanaman pandan dengan tanaman suji untuk produk karya seni rupa
E. Membuat produk karya sei rupa dari tanaman pandan

Kunci: E

Soal 2

Pada sebuah rancangan pembelajaran [RPP] tertulis contoh rumusan indikator kompetensi yaitu “menjelaskan kondisi operasi sistem dan komponen perangkat keras”, jika seorang pendidik akan menyusun menjadi tujuan pembelajaran maka rumusan yang tepat adalah….

A. Setelah melaksanakan proses pembelajaran melalui praktik, siswa dapat menjelaskan kondisi operasi sistem dan komponen perangkat keras berupa komponen input, proses dan output

B. Setelah melaksanakan proses pembelajaran dan menggali informasi melalui diskusi, siswa dapat menjelaskan kondisi operasi sistem dan komponen perangkat keras secara benar

C. Siswa dapat menjelaskan kondisi operasi sistem dan komponen perangkat keras berupa komponen input, proses dan output secara benar

D. Menjelaskan kondisi operasi sistem dan komponen perangkat keras komponen input, proses dan output tanpa melihat catatan

E. Setelah melaksanakan proses pembelajaran dan menggali informasi melalui diskusi, materi kondisi operasi sistem dan komponen perangkat keras secara benar tanpa melihat catatan.

Kunci: B

Soal 3

Pada saat menyusun perencanaan pembelajaran pokok materi tentang Unggas, seorang guru merumuskan tujuan pembelajaran agar siswa dapat mendefinisikan hewan unggas, mengelompokan dan membedakan jenis-jenis unggas. Adapun pilihan strategi pembelajaran untuk menjelaskan materi kepada siswa tersebut yaitu strategi pembelajaran deduktif. Mendasarkan tujuan dan strategi pembelajaran tersebut mencerminkan ragam pengetahuan yang jenisnya….

A. Fakta

B. Prosedur

C. Keterampilan

D. Konsep

E. Prinsip

Kunci: D

Soal 4

Perencanaan pembelajaran yang menenkankan pada proses keterlibatan peserta didik secara penuh untuk dapat menemukan materi yang dipelajari dan dihubungkan dengan situasi kehidupan sehari-hari sehingga mendorong peserta didik dapat menerapkan dalam kehidupan mereka, pilihan strategi pembelajaran yang tepat yaitu….

A. Kooperatif

B. Inkuiri

C. Problem solving

D. Discovery

E. Kontekstual

Kunci: E

Soal 5

Saat merancang pembelajaran seorang guru ingin menyederhanakan konsep/prinsip/hukum yang kompleks sehingga dapat memperjelas penyajian pesan secara tertulis, media apa yang paling tepat dipilih oleh guru tersebut....

A. Bagan

B. APE [Alat Permaian Edukadif)

C. Flip Chart

D. Foto

E. Gambar

Kunci A

Soal 6

Seorang guru merancang evaluasi dengan mendasarkan pada indikator dan tujuan pembelajaran yang sudah ditentukan di RPP. Evaluasi tersebut dimaksudkan untuk menentukan hasil dan kemajuan belajar siswa, maka jenis evalausi yang tepat dipilih oleh guru adalah….

A. Evaluasi formatif

B. Evaluasi sumatif

C. Evaluasi selektif

D. Evaluasi diagnostik

E. Evaluasi penempatan

Kunci B

Read More

PELAKSANAAN GLADI ANBK SMP NEGERI 2 BAYAN BERJALAN LANCAR

Asesmen Nasional [AN] atau lebih dikenal dengan ANBK [Asesmen Nasional Berbasis Komputer] merupakan suatu bentuk asesmen yang diselenggarakan oleh Kemdikbud yang bertujuan untuk memperbaiki mutu pendidikan. Asesmen ini tidak hanya menguji kemampuan peserta didik itu sendiri melainkan mengukur kualitas pembelajaran dari satuan pendidikan. Materi uji pada ANBK diantaranya meliputi kemampuan literasi, numerasi dan survey lingkungan belajar.  

Pelaksanaan ANBK terdiri atas 2 tipe yakni secara daring penuh dan semi daring. Satuan pendidikan dapat memilih salah satu tipe sesuai dengan kondisi dan kebutuhan. Mengingat pelaksanaan asesmen ini menggunakan komputer dan jaringan internet, maka untuk memaksimalkan pelaksanaan ANBK pada setiap satuan pendidikan, pemerintah memberikan jadwal pelaksanaan uji coba sistem yang terdiri dari simulasi dan gladi bersih ANBK.

Pelaksanaan gladi ANBK untuk jenjang SMP/ MTs dilaksanakan dua hari yakni dari hari Senin s/d Selasa tepatnya 2 - 3 September 2024 untuk gelombang I dan Rabu s/d Kamis 4 - 5 September 2024 untuk gelombang ke II. SMP Negeri 2 Bayan mengambil jadwal gladi pada gelombang pertama dengan sistem berbasis semi daring.

Alhamdulillah pelaksanaan gladi ANBK di SMP Negeri 2 Bayan berjalan dengan lancar dengan sedikit kendala minor di hari pertama karena masalah jaringan. Peserta yang tidak hadir saat pelaksanaan gladi dapat diantisipasi dengan menyiapkan peserta cadangan. Selanjutnya peserta memiliki waktu satu minggu setelah gladi menuju ANBK utama yang dijadwalkan pada hari Senin 9 September 2024 mendatang. Berikut dokumentasi kegiatan gladi ANBK 2024 di SMP Negeri 2 Bayan.

Read More